sábado, 20 de junio de 2015

COMO CONSUMIR ACEITE DE COCO DIARIAMENTE

En notas anteriores traté de transmitirte todos los mejores beneficios de este aceite milagroso, ahora te preguntarás y cómo lo uso?  Pues bien, yo lo utilizo para preparar mis comidas, además de riquísimas comes saludable, alejándote de muchas enfermedades, pero además de cocinar con él, estoy siguiendo al pie de la letra las indicaciones de mi médico y antes o después de cada comida: desayuno, almuerzo o cena, me como una cucharada de este aceite pero de forma solida, esto sucede poniéndolo a helar en verano o ahora en invierno directamente se conserva sólido y es exquisito, además te da una energía perfecta para hacer todas tus obligaciones del día.



A estas alturas y con todo lo que hemos publicado acerca de los beneficios del Aceite de Coco Virgen, queda bastante claro que consumir Aceite de Coco a diario ofrece una cascada de reacciones positivas en nuestro organismo que van desde la pérdida de peso hasta el fortalecimiento de nuestro sistema inmunológico, pasando por beneficio cardiovasculares o incluso estéticos.

El Aceite de Coco Virgen juega un papel crucial en nuestra vida si aspiramos a mantener una salud de hierro y una figura estilizada, pero, ¿cómo debemos consumir el Aceite de Coco? ¿Es suficiente con tomar unas cucharadas de Aceite de Coco Virgen cada día? ¿Debemos usar el Aceite de Coco en todas las comidas que hagamos? ¿Es seguro darle Aceite de Coco Virgen a los niños? ¿Es posible usar el Aceite de Coco en frío y en caliente? ¿Se puede freír en Aceite de Coco Virgen de manera saludable?

Estas y muchas otras preguntas rondan las cabezas de las personas que se introducen en el apasionante mundo del Aceite de Coco y sus beneficios para la salud y en este artículo vamos a contestar algunas de estas preguntas relacionadas con el Aceite de Coco Virgen.

Aquí te dejo varias ideas geniales para que consumir Aceite de Coco a diario sea una tarea sencilla, agradable y saludable:


1. Añade Aceite de Coco Virgen a tu infusión favorita.
¿Te gusta tomarte un café, un chocolate o una infusión de hierbas bien caliente? Pues si le añades un chorrito de Aceite de Coco obtendrás los beneficios que se desprenden de su consumo dado que el Aceite de Coco Virgen no pierde propiedades con el calor ni con el frío. Todo el poder de los fabulosos ácidos grasos de cadena media contenidos en el Aceite de Coco serán tuyos si le añades un poco cada día a tus bebidas calientes favoritas.






2. Usa el Aceite de Coco al hacer tus batidos
Si lo tuyo son las bebidas frías seguro que los batidos son una parte importante de tu dieta. Puedes añadir Aceite de Coco virgen a tus batidos para que tu organismo reciba su dosis diaria de triglicéridos de cadena media contenidos en tu marca favorita de Aceite de Coco.











3. Barritas energéticas caseras con Aceite de Coco
Si en ocasiones necesitas un aporte extra de energía, puedes prepararte tus propias barrigas energéticas de manera casera usando Aceite de Coco Virgen. Lo único que tienes que hacer es seguir tu receta favorita y sustituir cualquier manteca, mantequilla o aceite por Aceite de Coco.




4. Postres con Aceite de Coco Virgen
¿Eres una de esas personas que se vuelven locas con la repostería? ¡Pues tenemos buenas noticias para tí! Puedes usar el Aceite de Coco al preparar tus recetas de repostería y como el Aceite de Coco es un producto naturalmente dulce podrás utilizar menos azúcar al preparar tus postres favoritos y hacerlos de este modo más saludables. Por un lado, el Aceite de Coco te aportará el preciado Ácido Laúrico que tu organismo agradece y por otro lado el dulzor natural del Aceite de Coco Virgen te permitirá reducir la cantidad de azúcar de la receta. ¡Un beneficio doble gracias al Aceite de Coco!





5. Freír con Aceite de Coco
Cuando vayas a freír algún alimento debes saber que no hay ningún aceite en el mundo que sea más indicado para freír que el Aceite de Coco Virgen. La resistencia al calor del Aceite de Coco hacen de esta grasa natural un producto muy estable para frituras y muy adecuado para freír alimentos a alta temperatura. Además, la baja densidad del Aceite de Coco Virgen propiciará que tus alimentos estén crujieres, sabrosos y no absorban una gran cantidad de aceite como ocurre con otras grasas más densas y menos estables.
 






6. Saltear con Aceite de Coco Virgen
Si lo que te apetece es saltear en la sartén aportando un toque fresco e incluso tropical a tus platos de verduras, pescados o carnes, el Aceite de Coco es un aceite imprescindible. Su resistencia al calor logrará que tus alimentos no se peguen en la sartén al tiempo que propiciarán un dorado agradable, todo ello aportando todos los beneficios de consumir Aceite de Coco y mejorando el sabor de tus recetas. Usa también el Aceite de Coco para tus recetas de platos al curry, a la plancha, al grill o en general cocinados de cualquier modo.
 

 
7. Aliña ensaladas con Aceite de Coco
Para preparar una ensalada que ofrezca un sabor diferente, fresco y moderno, puedes utilizar Aceite de Coco Virgen como parte de tu aliño favorito. El Aceite de Coco es un aceite poco pesado que no se repite, cunde mucho en la cocina, no engorda y aporta una gran cantidad de los beneficiosos ácidos grasos de cadena media que nuestro organismo necesita. Antes de servir una ensalada, pregúntate ¿qué tal sabría esto si uso Aceite de Coco? Seguro que acabas usando el Aceite de Coco en cada ensalada que prepares.









El Coco provee un almacén  poderoso de nutrición
Miércoles, Diciembre 11, 2013 por: Michelle Goldstein
El coco es una verdadera super-comida. Malentendida por mucho tiempo por la percepción errónea en ser una grasa no saludable, este ha llegado a ser la monada del mundo moderno de nutrición. El aceite de coco y el agua en este puede ser gozado en batidas o jugos y en smoothies, y también cocinado. El coco provee un rango amplio de beneficios a la salud. Los cocos han mostrado ayudar con pérdida de peso, salud coronaria, condiciones de alergias, diabetes, inmunidad, energía, y actividad atlética, salud mental y neurológica y cuidado de la piel. En culturas tradicionales, el coco viene siendo usado por siglos para tratar numerosas condiciones incluyendo menstruación irregular, cálculos renales, malnutrición y sífilis. El coco ha sido consumido como una costumbre dietética por miles de años en Polinesia, Hawái, Malasia, África, Sur América y las Filipinas.
La mala reputación del aceite de coco y su redención 
El aceite de coco fue evitado por más de 50 años en los Estados Unidos y en el mundo Occidental como una grasa saturada no saludable. Esta información errada fue causada por una pobre investigación conducida en aceite de coco altamente procesado. La hipótesis inválida de lípidos también contribuyó al temor de las grasas saturadas en el aceite de coco.
Al contrario, el aceite de coco orgánico, virgen ha probado ser uno de los aceites más saludables y seguros. Enfermedades coronarias en las Filipinas, conocido por su alto consumo de aceite de coco, es entre los más bajos en el mundo. El aceite de coco está compuesto de dos terceras partes de ácidos grasos de cadena media (MCFA), los cuales son rápidamente absorbibles por los intestinos y usados para energía. Por el hecho que la digestión del aceite no requiere insulina para que sea convertido a energía, el páncreas puede descansar, ayudando a prevenir y revertir diabetes tipo 2. El aceite de coco también contiene ácido láurico, y caprílico, los cuales juntos pueden destruir bacteria, virus y fungus, así que es un poderoso fortalecedor del sistema inmune.
El aceite de coco ha mostrado remarcablemente mejorar la memoria y revertir la enfermedad Alzheimer´s. La Dra. Mary Newport ha descubierto los poderes curativos de las cetonas en su búsqueda por la curación en su esposo con Alzheimer´s. Para usos curativos, 2-4 veces diarios cucharadas de aceite de coco son recomendados para tratar una variedad de condiciones. 
Beneficios de crema de coco-aceite y su agua
El contenido del coco (aceite y agua) contienen vitaminas K, C, E y B6. También contienen importantes nutrientes como zinc, cobre, manganeso, potasio, sodio, fósforo, selenio, calcio, hierro y proteína. El contenido del coco también contiene ácidos grasos de cadena media con todos sus beneficios de salud al cuerpo.
Altamente preciado y utilizado en helados, en recetas de jugos licuados, smoothies, como un ingrediente saborizante como parte en las recetas en las comidas. Es altamente apreciado por cocineros de la dieta Paleo y aquellos quienes desean evitar productos lácteos por razones de alergias. El agua o leche de coco es idéntica en sus contenidos a leche materna
El beneficio único de la harina de coco para aquellos con alergias a ciertas comidas
La harina de coco, hecho de la carnecita del coco (la parte que se come), es alto en proteína y fibra. La harina del coco es también libre de gluten. Puede también ser usado para hacer excelentes panes, tortas y galletas para aquellos que desean evitar granos y gluten. 60% por ciento de la población sufre de alergias que pueden contribuir a estrés gastrointestinal, dolores articulaciones y de huesos, erupciones de la piel, dolores de cabeza, ansiedad y asma. El gluten es una de las alergias alimentarias menos diagnosticadas.
Resumen
El coco ha sido gozado por siglos como alimento como comidas por culturas tradicionales por sus beneficios medicinales y a la salud en general. La población occidental le ha temido al coco por su contenido del mito perene mantenido que las grasas saturadas en el coco, no son saludables. Seguidores de salud integral han ahora abrazado por sus muchos beneficios a la salud que han sido probados científicamente en el entendimiento del rol de las grasas en la salud de nuestro cuerpo. Los usos del coco en la cocina son versátiles y puede ser gozado en su variedad de maneras.

Ahora ya sabes como prepararlo y para finalizar esta valiosa información publiqué este reporte de NATURALE NEWS por Michelle Goldstein para familiarizarnos un poco más con el milagroso aceite de coco que no debe faltar en tu mesa.


HASTA MAÑANA AMIGOS, ME DESPIDO CONTENTA, PORQUE TU Y YO HEMOS APRENDIDO ALGO NUEVO HOY Y ESTAREMOS ATENTOS CON MAS APORTES DE NUESTRA MADRE NATURALEZA QUE DIOS PUSO EN SU CREACION PARA SANARNOS Y CUIDARNOS.

UN BESITO BLANCO CON SABOR A COCO Y MAÑANA REGRESO AQUI CON "BUENOS DIAS SALUD"!...


Gracias totales de tu amiga que te aprecia y quiere que estes bien:
KATHERINE SCHAEFFER










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